smoothie-revigorant

 

Sunt convinsa ca stiti si voi acele zile: agitate, in care va hraniti doar cu cafea si pe la 11-12 simtiti ca nu mai aveti strop de energie, dar nici pofta de mancare.
Pentru a va energiza si a va asigura nutrienti sanatosi (sa nu scapati mai apoi la ciocolata), eu va recomand acest smoothie delicios cu ananas, avocado si patrunjel.

Aveti nevoie de :
1 cana de ananas (folosesc conserva de la Sun Food pentru ca are putin zahar)
1/2 banana
1 cana de apa
1/2 legatura de patrunjel
1/2 avocado
1/2 lingurita ghimbir proaspat razuit

 

Puneti toate incredientele in blender si bautura e gata intr-un minut! 🙂


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole similare

Retete

Pasta de fasole cu rosii uscate la soare

Am fost racita in ultima saptamana, iar cand am o viroza – oricat de usoara – imi pierd aproape complet simtul mirosului si gustului. Dupa ce toata saptamana am ars cam tot ce am pus Citește mai mult…

Retete

Mic-dejun cu avocado, ou si ciuperci

Recunosc ca dimineata mancam pe fuga. Eu raman doar cu cafeaua, pregatind pe toata lumea pentru o noua zi. Dar dupa ce toate se linistesc, pregatesc cate un mic dejun tarziu care sa ne bucure Citește mai mult…

Retete

Supa de peste cu lapte de cocos

Am doi copii care ar manca zi-lumina doar supa de pui cu taitei. Banuiesc (sper!) ca sunt multi la fel. De aceea incerc din cand in cand sa ies din zona de confort si sa Citește mai mult…