ovaz cu cocos si pere

 

Imi pare rau ca aceasta poza nu face dreptate acestui mic dejun aromat! Lasati deoparte aspectul tern: dupa ce veti fi luat o singura lingurita, veti descoperi atata culoare in arome incat va deveni micul vostru dejun preferat in aceasta toamna! ­čÖé

Ingrediente

1/2 cana fulgi de ovaz
1 cana apa

2 pere zemoase si coapte
1 lingura ulei de cocos

miere
optional – fulgi de cocos, vanilie

Fierbeti ovazul in apa si cand este deja umflat si aproape fiert, adaugati si perele taiate cubulete. Perele nu trebuie sa stea mult de foc, cat sa se patrunda putin si sa se sfarme usor. Adaugati si uleiul de cocos si amestecati bine.

Serviti cald, cu miere din belsug si optional puteti adauga si fulgi de cocos si vanilie.

*Am folosit aceasta reteta si in Diversificare, dar doar fiertura, fara miere sau fulgi de cocos.


Las─â un r─âspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole similare

Retete

Inghetata cu ulei de masline si cimbru

Aceasta inghetata a primit un nume special la noi acasa. Dupa ce Natalia a gustat-o pentru prima oara, a zis incantata: „Mami, asta e cea mai buna inghetata pe care ai facut-o! Are gust de…are Cite╚Öte mai mult…

Copii

Foaie de printat & colorat – „Prima zi de scoala” 2017

  Nu ma intind la vorba pentru ca si noi asteptam cu mari emotii prima zi de scoala din viata Nataliei. Pentru aceasta zi foarte emotionanta, am pregatit o foaie pe care vreau sa o Cite╚Öte mai mult…

Copii

5 lucruri pe care nu am crezut ca le voi face ca mama

  Ca orice gravida in asteptarea primului copil, aveam tot soiul de pareri si opinii despre cum va fi viata cand se va naste copilul. Aveam un plan clar in minte si aveam opinii ferme Cite╚Öte mai mult…