Alimente si condimente cu efect antiinflamator
Alimente si condimente cu efect antiinflamator Inflamatiile din organismul nostru pot deveni sursa a numeroase boli. Iar in ultimii ani, tot mai mult am citit despre o dieta antiinflamatoare pentru a tine sub control aceasta reactie a corpului nostru.Sistemul nostru imunitar se activeaza ori de cate...
Alimente pentru o buna functionare a creierului
Alimente pentru o buna functionare a creierului Cel mai adesea gasim motivatia necesara sa facem schimbari in stilul nostru de viata doar cand suntem bolnavi. Cand ne doare ceva sau o anumita afectiune ne creaza un disconfort fizic, schimbarile par mai usor de facut.Si probabil tocmai...
Bomboane cu ciocolata din curmale
Am pregatit aceste bomboane pentru a avea in casa o alternativa sanatoasa si nutritiva de desert. Se pregatesc foarte simplu si sunt o activitate perfecta pentru copii. Iar cei mici le adora! Ingrediente1 cana de curmale uscate 1 ceasca de nuca taiata bucati mici 3...
Chec cu morcovi si nuca
Chec cu morcovi si nuciUn desert rapid si usor de facut, dar deosebit de gustos si plin de ingrediente sanatoase. Acest chec se potriveste si servit ca desert, dar este minunat si pentru a fi un mic dejun dulce, alaturi de un iaurt sau o...
Melcisori cu nuca
Melcisori cu nucaReteta aceasta de melcisori este una din cele mai grozave pe care le-am incercat. Sunt foarte fragezi, usor umezi, se pastreaza foarte bine si au un gust de poveste. Reteta am gasit-o pe un canal unguresc de YouTube si daca stiti maghiara, o...
Pancakes cu mere
Pancakes cu mereO reteta delicioasa si simplu de pregatita, perfecta pentru a va bucura de bunatati de toamna! Aceste clatite sunt delicioase atat calde, cu sirop de artar, dar si reci. Sunt foarte satioase si e nevoie doar de cateva sa sature chiar si pe...
Prajitura cu prune, nuca si ciocolata
Prajitura cu prune, nuca si ciocolataIngrediente 150 gr de unt 100 gr zahar 3 oua esenta de rom 175 gr de faina 1/2 pliculet praf de copt 50 gr de nuca 50 gr de ciocolata 7-9 prune Nuca se macina in robot. Daca lucrati cu...
Burger vegetarian cu linte
Burger vegetarian cu linteEste prima oara cand fac hamburgeri acasa. Si prima oara cand mananc hamburgeri vegetarieni! Si sunt atat de incantata ca abia asteptam sa va povestesc si voua despre ei. Ani de zile nu am mancat linte pentru ca nu stiam sa o...
Ovaz cu ciocolata, pere si nuci
Ovaz cu ciocolata, pere si nuci De cand am descoperit banala fiertura de ovaz, la noi in casa este nelipsit ovazul. Si desi este mancat chiar si in cea mai simpla varianta a sa, uneori imi place sa ofer un mic rasfat la micul dejun...
Surse de proteine (altele decat carnea) si cateva retete pentru a le integra in meniu
Surse de proteine altele decat carnea si cateva retete pentru a le integra in meniu Deseori, cand zicem proteine, ne gandim doar la carne. Totusi, gasim o multime de alte surse de proteine in afara de carne, majoritatea dintre ele de origine vegetala. Am pregatit...