Quinoa cu capsuni si iaurt
Quinoa cu capsuni si iaurt – un mic dejun rapid, simplu si sanatos. Daca dimineata nu aveti timp, puteti pregati quinoa de cu seara: fierbeti o jumatata de cana de quinoa in o cana de lichid. Scurgeti lichidul ramas si depozitati la rece. Dimineata,...
3 idei de gustari delicioase cu iaurt
De foarte multe ori am fost intrebata in ultimii ani ce iaurt aleg sa cumpar pentru copii. Si invariabil, raspunsul meu a fost acelasi: Cedra de la Napolact. De aceea, cand cei de la Napolact mi-au propus sa pregatesc ceva cu iaurtul lor, am fost...
Inlocuitor de ou – cu ce poti inlocui oul la copt
Te-ai apucat de gatit si ai ramas fara oua? Iata cu ce il poti inlocui:
Ce sa mananci dupa nastere (chiar daca alaptezi)
Cand m-am externat din spitalul nostru local, privat, prieten al copilului si sustinator al alaptarii, am primit o lista lunga cat o zi de post cu ce NU am voie sa mananc cat timp alaptez. In principiu, mai aveam voie sa respir, sa beau...
Crema de banane cu afine
Crema de banane cu afine Azi nu am sa va dau vreo reteta complicata, ci o gustare perfecta pentru cei mici, cremoasa, delicioasa si plina de vitamine. Plus, este gata in 2 minute. Cu tot cu curatatul bananei! 🙂 Ingrediente 2 banane o mana de...
Budinca de ciocolata cu chia
Din intamplare public din nou o budinca, tot de ciocolata, dupa cea de zilele trecute (Budinca de ciocolata), doar ca de aceasta data va prezint o versiune vegana si de post. Ingrediente 200 ml lapte de migdale 3 linguri de seminte de chia (de aici)...
Detoxificare 3 – Cei trei S şi un suc de kiwi
Articol scris Loredana Stefan, CHHC, consilier reeducare alimentara. Părerile despre corp sunt ca şi corpul însuşi. Fiecare din noi are un corp şi are cel puţin o părere despre el. Se presupune că dacă trăim în fiecare zi în corpul nostru ar trebui să ştim şi...
10 motive sa consumati seminte de chia
Pentru ca am tot publicat retete cu seminte de chia si m-ati tot intrebat ce sunt acestea si de ce le folosesc, m-am gandit sa va raspund la intrebare 🙂 Retete cu seminte de chia gasiti aici. De cumparat, ar trebui sa o gasiti cam...
Budinca de chia cu banane si capsuni
De cand am descoperit semintele de chia, m-am indragostit iremediabil de ele. Pe langa faptul ca sunt un super-aliment (au foarte mult calciu, fier, fibre, potasiu, omega 3 si 6 etc) au proprietatea incredibila de a face budinca! 🙂 Simpla, fara foc, gustoasa si incredibil...
Inghetata cu banane si cirese (pentru copii)
A venit vara si avem liber sa ne desfatam cu deserturi reci. Foarte reci! 🙂 Copil fiind am suferit de boala grea. Mai mereu aveam rosu in gat si mama ma ungea cu albastru de metil. Amintirea albastrului de metil este inca vie in...