Shake cremos de capsuni
Desi perfect pentru sezonul caspunilor, acest smoothie se poate prepara foarte usor in orice anotimp, cu capsuni congelate. Rapid, cremos si gustos, este irezistibil si plin de energie! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ingrediente 100 ml lapte (vegetal) 3 banane 200 gr capsuni Puneti in...
Smoothie cu banane si fructe de padure
Fie ca preferati un mic dejun usor sau sunteti in cautarea unei gustari de dupa-amiaza care sa va energizeze dupa o zi grea, acest smoothie este ceea ce cautati. Sa nu mai zic ca este adorat si de cei mici! 🙂 Ingrediente 1 ceasca de...
Budinca de chia cu banane si capsuni
De cand am descoperit semintele de chia, m-am indragostit iremediabil de ele. Pe langa faptul ca sunt un super-aliment (au foarte mult calciu, fier, fibre, potasiu, omega 3 si 6 etc) au proprietatea incredibila de a face budinca! 🙂 Simpla, fara foc, gustoasa si incredibil...
Smoothie cu capsuni si sfecla
Am postat in ultimul an mai multe retete de smoothie pentru ca Natalia bea unul aproape zilnic. Incerc sa ma adaptez in functie de sezon si sa ii pun in el ingrediente cat mai nutritive si delicioase 🙂
Smoothie cu spanac si capsuni
Noua tare ne plac aceste smoothieuri si abia asteptam sa se termine iarna sa adaugam in el ingrediente proaspete. Doar ca anul asta am fost prevazatoare si am inceputs a umplu sistematic congelatorul cu ingrediente pentru a aroma smoothieurile si in iarna ce va...
Smoothie cu capsuni, cocos si vanilie
Cei care ma urmaresc si pe Facebook stiu ca adesea fac smoothieuri. De fapt, ele au devenit gustarea noastra de dimineata pentru ca pot strecura in ele tot soiul de ingrediente care nu se consuma cu la fel de mare succes ca atare. Ingrediente 200...
Prajitura cu mascarpone, capsuni si ciocolata
Capsuni. Cine sa le reziste? Fie ca e plin sezon, fie ca le aveti la congelator, aceasta prajitura – cu toate aromele ei – este pur si simplu perfecta. Cu aluat moale, usor umed, aromata de savoarea capsunilor, invelita in ciocolata si parfumata de...
Dulceata de capsuni fara zahar – congelata
Dupa ce am terminat cu borcanele de dulceata de capsuni aromata pentru noi, am vrut sa pregatesc ceva si pentru Natalia si am pregatit o dulceata simpla, care patreaza perfect aroma fructului, fara zahar si care se poate pastra fara probleme pana in iarna. Am...
Biscuiti cu quinoa si orez
Noi le zicem crantanele. Natalia le stie drept crantzi-crantzi. Si sunt nelipsite din casa. Din pacate, chiar cei cumparati din magazine naturiste, biscuitii din comert nu imi inspira incredere. De aceea tot caut solutii pentru snacksuri rapide, usor de facut si sanatoase. Am probat mai...
Dulceata de capsuni cu menta, busuioc si chilli
E sezonul si nu se poate sa nu profitam de capsuni. Anul acesta, probabil pentru ca s-a instalat mai tare sentimentul de nesting cu mamicia, am inceput din timp proviziile pentru iarna. Asadar, am si inceput sa pun deoparte capsuni pentru iarna. Dupa primul...