Alimente bogate in fibre si cum sa le incluzi in dieta ta
Alimente bogate in fibre si cum sa le incluzi in dieta taProbabil ai auzit de multe ori recomandarea de a consuma mai multe fibre si de a include in dieta ta alimente bogate in fibre.Desi cel mai cunoscut beneficiu pe care ti-l pot aduce alimentele...
Beneficiile Vitaminei C, in ce alimente o gasesti si cum le poti integra in meniul tau
Beneficiile Vitaminei C, in ce alimente o gasesti si cum le poti integra in meniul tauCred ca stim cu totii ca vitamina C este buna pentru imunitate. Totusi, este interesant de descoperit modul in care ea aduce beneficii organismului nostru si – astfel – il...
Alimente si condimente cu efect antiinflamator
Alimente si condimente cu efect antiinflamator Inflamatiile din organismul nostru pot deveni sursa a numeroase boli. Iar in ultimii ani, tot mai mult am citit despre o dieta antiinflamatoare pentru a tine sub control aceasta reactie a corpului nostru.Sistemul nostru imunitar se activeaza ori de cate...
Alimente pentru o buna functionare a creierului
Alimente pentru o buna functionare a creierului Cel mai adesea gasim motivatia necesara sa facem schimbari in stilul nostru de viata doar cand suntem bolnavi. Cand ne doare ceva sau o anumita afectiune ne creaza un disconfort fizic, schimbarile par mai usor de facut.Si probabil tocmai...
Piratul – pancake decorat
Piratul – pancake decoratAcum cateva luni, dupa ce s-a uitat la un serial de desene animate de pe Netflix, Natalia mi-a spus ca vrea sa faca si ea un pancakes decorat in forma de pirat. A si facut poza la ecran, sa tina minte exact...
Cheesecake cu capsuni (fara coacere)
Cheesecake cu capsuni (fara coacere)
2 idei simple si sanatoase de gustari cu banane
Acum cateva zile am primit de la SanoVita un colet plin-plin cu produsele lor! Adevarul este ca majoritatea dintre ele oricum le tot cumpar de cativa ani, deci s-a potrivit perfect sa imi refaca stocurile din bucatarie. Alaturi de produsele lor am mai primit cadou...
Prajitura rasturnata cu capsuni, rubarba si caramel
Va povesteam ca am o rubarba in curte de 3 ani de zile si abia anul acesta am putut sa o folosesc. Cand am cumparat rasadul, pe el scria sa lasi planta sa se dezvolte pentru trei ani inainte sa incepi sa recoltezi. Deci am...
Quinoa cu capsuni si iaurt
Quinoa cu capsuni si iaurt – un mic dejun rapid, simplu si sanatos. Daca dimineata nu aveti timp, puteti pregati quinoa de cu seara: fierbeti o jumatata de cana de quinoa in o cana de lichid. Scurgeti lichidul ramas si depozitati la rece. Dimineata,...
3 idei de gustari delicioase cu iaurt
De foarte multe ori am fost intrebata in ultimii ani ce iaurt aleg sa cumpar pentru copii. Si invariabil, raspunsul meu a fost acelasi: Cedra de la Napolact. De aceea, cand cei de la Napolact mi-au propus sa pregatesc ceva cu iaurtul lor, am fost...