Beneficiile Vitaminei C, in ce alimente o gasesti si cum le poti integra in meniul tau
Beneficiile Vitaminei C, in ce alimente o gasesti si cum le poti integra in meniul tauCred ca stim cu totii ca vitamina C este buna pentru imunitate. Totusi, este interesant de descoperit modul in care ea aduce beneficii organismului nostru si – astfel – il...
5 idei de smoothie in care poti ascunde legume
5 idei de smoothie in care poti ascunde legumeArticolul aceste nu este doar despre copii mofturosi. Este cazul sa fiu sincera si sa recunosc ca nu ma dau nici eu un vant dupa legumele crude si deseori mananc mai putine decat copiii mei. De aceea,...
Briose cu faina de ovaz, morcovi si ananas
Probabil ca nu sunt cele mai aratoase briose facute de mine vreodata, dar merg repede, sunt extra-pufoase si copiii s-au bucurat foarte tare de ele. Reteta am gasit-o in una din cartile Annabelei Karmel (mai exact aceasta) si cu usoare adaptari in functie si...
Cele mai bune 5 retete de smoothie
Daca nu e prima data cand cititi acest blog, atunci sigur stiti ca eu sunt un mare fan de smoothie! In consecinta, veti si gasi aici multe retete si idei pentru smoothie, dar pentru fiecare reteta aparuta pe blog, exista minim 10 pe care le...
Smoothie revigorant
Sunt convinsa ca stiti si voi acele zile: agitate, in care va hraniti doar cu cafea si pe la 11-12 simtiti ca nu mai aveti strop de energie, dar nici pofta de mancare. Pentru a va energiza si a va asigura nutrienti sanatosi (sa...
Tarta cu ananas si cocos (fara coacere)
O tarta cu blat de cocos, crema delicioasa si ananas racoritor, desertul perfect pentru zile toride de vara! Ingrediente pentru o tava de 24 cm diametru Pentru blat: 150 gr unt 180 gr fulgi de cocos Pentru crema: 4 galbenusuri 100 gr zahar 3 linguri...
Tort tropical cu ananas si cocos
Un tort usor, plin de culoare si de fructe, tortul tropical cu ananas si cocos se face cu un blat zemos cu morcovi si ananas si se umple cu o crema aromata de nuca de cocos. Toate combinate dau un amestec perfect pentru un desert...
Idei pentru picnic: salata de ton, salata de naut si limonada cu ananas
Acum ceva timp am primit de la Sun Food o cutie plina de bunatati si invitatia de a gati ceva potrivit pentru un picnic. In caz ca nu ati aflat deja, au in desfasurare un concurs cu super premii, la care mai aveti vreme sa...
Mic dejun cu ovaz si fructe – de post
Am tot fost rugata in ultima perioada sa public retete de post (sau vegane) si iata o prima astfel de reteta, o reteta extrem de simpla pentru micul-dejun, satioasa si economica. Tot ce trebuie sa faceti este sa pregatiti fulgii de ovaz. Sa nu va...
Detoxificare 3 – Cei trei S şi un suc de kiwi
Articol scris Loredana Stefan, CHHC, consilier reeducare alimentara. Părerile despre corp sunt ca şi corpul însuşi. Fiecare din noi are un corp şi are cel puţin o părere despre el. Se presupune că dacă trăim în fiecare zi în corpul nostru ar trebui să ştim şi...