La noi in casa mereu s-au baut multe smoothie-uri, dar acum, de cand a inceput sa le prinda gustul si Robert,sunt cu atat mai populare. De obicei le fac pe baza de lapte (sau iaurt), dar de aceasta data am ales sa fac unul exclusiv cu fructe.
Ingrediente
2 pere
1 banana
sucul de la 2-3 portocale
optional: putina pudra de catina*
Stoarceti portocalele si folositi sucul ca baza pentru smoothie (plus ajuta sa se oxideze mai greu). Adaugati perele curatate si banana. Mixati si serviti! 🙂
*Smoothie-urile sunt medii excelente pentru a „ascunde” ingrediente sanatoase, care poate nu ar fi consumate altfel.
