0
0 In Uncategorized

Smoothie cu dovleac si branza

Smoothie cu dovleac si branza 

Toamna nu ar trebui sa lipseasca din casa dovleacul. Este atat de gustos, de hranitor si de versatil, incat il puteti adauga de la supa, la felul doi si la desert. La micul-dejun si la cina. Peste tot isi gaseste locul si aromeaza toate retetele cu parfum de toamna insorita.

Pentru azi va recomand un smoothie rapid, dens si hranitor. 


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Dovleacul curatat l-am taiat cubulete si l-am fiert pe aburi. Apoi l-am pasat intr-un piure pe carel-am folosit la mai multe retete. Prima a fost aceasta.

Ingrediente 

1 cana de lapte
1/2 cana piure de dovleac
100 gr branza dulce (ricotta sau mascarpone)
1 banana
scortisoara si nucsoara
*optional nuca pentru decor

Se dau toate ingredientele in blender si se serveste imediat.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply