Va povestesc repede de una din gustarile preferate ale copiilor mei din aceasta iarna: smoothie cu banane si pere.
Nu e nimic complicat, mixati bine ingredientele de mai jos si serviti imediat:
200 ml iaurt bun si gras
1 banana
1 para
1 lingurita generoasa de miere si/sau 1/2 lingurita ulei de cocos
Pofta mare! 🙂
