Briose cu spanac si telemea
Aceasta reteta este tare veche si ma mir ca nu am publicat-o pana acum. Pentru mine este varianta perfecta de a pregati din timp micul dejun sau de a avea ceva de pus la pachet. Briosele cu spanac sunt gustoase, zemoase si usor de servit....
Sandwich cu ou si branza de capra
Daca tocmai azi am inaugurat galeria dedicata ideilor pentru pachetel de pe Pinterest (o gasiti si voi aici), am zis sa continui pe aceasi nota si sa va arat un sandwich rapid si usor, dar care va va face pachetelul mult mai deosebit si...
Supa cu quinoa si spanac
Pentru zile in care aveti nevoie de o supa rapida, nutritiva si usor de facut, va recomand sa incercati aceasta supa de quinoa si spanac.Desi este plina de verdeata, este o supa densa si satioasa, care poate sa tina singura de foame la pranz. Pentru...
Mic dejun cu ou, spanac si ciuperci
Pana de curand, nu am avut o relatie prea buna cu micul dejun. De fapt, micul dejun era cel mai adesea pranzul, pana atunci functionam pe cafea si apa. Aveam diverse scuze: ba ca aveam cursuri, ba ca mergeam la lucru, ba ca aveam copil...
Waffe cu branza si spanac
Saptamana trecuta am schimbat putin reteta obisnuita de waffe, percepute in general ca fiind dulci si am pregatit un aluat sarat, care sa tina loc de paine la un mic dejun delicios. In primul rand, am vrut sa adaug spanac pentru ca a fost un...
Vitamina B2, Riboflavina
Rolul vitaminei B2 in organism este urias: ea este cea care furnizeaza energia intregului nostru metabolism, ajuta la formarea anticorpilor si a celulelor rosii. Este vitamina de pe urma careia beneficiaza parul, unghiile, pielea si ochii, lupta cu oboseala cronica si chiar si cu cancerul....
Vitamina A
Am o retinere in privinta suplimentelor, desi sunt constienta ca este foarte dificil sa ne asiguram organismul cu tot ce are nevoie. Si totusi… Totusi cum ar fi macar sa incercam? 🙂 Cu acest gand in minte, vreau sa incep o serie de articole in...
Omleta mexicana
Un mic dejun colorat si satios, usor de facut si de mare efect 🙂 Ingrediente 2 oua putin cas (cam cat un pod de palma) 2-3 linguri de boabe de porumb o mana de frunze proaspete de spanac 1/2 ardei rosu sare si piper...
Smoothie cu spanac si capsuni
Noua tare ne plac aceste smoothieuri si abia asteptam sa se termine iarna sa adaugam in el ingrediente proaspete. Doar ca anul asta am fost prevazatoare si am inceputs a umplu sistematic congelatorul cu ingrediente pentru a aroma smoothieurile si in iarna ce va...
Rotolo di ricotta e spinaci
Cu o mica pauza cat sa ne tragem sufletul in weekend, echipa de bloggeri participanta la provocarea Bucatarul Curajos va dezvaluie azi a doua provocare a luni – Rotolo di ricotta e spinaci, o reteta de pe blogul Delicious Flavours (unde veti si gasi...