Retete

Smoothie cu pudra de orz

  Dupa cum bine ma stiti, sunt mare iubitoare de smoothie-uri, atat pentru textura lor cremoasa, cat si pentru marea alitate de a-mi permite sa strecor in ele tot felul de alimente sanatoase care altfel – cel mai probabil – copiii le-ar refuza. In aceasta idee, de multa vreme ma Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Retete

Smoothie revigorant

  Sunt convinsa ca stiti si voi acele zile: agitate, in care va hraniti doar cu cafea si pe la 11-12 simtiti ca nu mai aveti strop de energie, dar nici pofta de mancare. Pentru a va energiza si a va asigura nutrienti sanatosi (sa nu scapati mai apoi la Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Retete

10 moduri in care poti folosi blenderul

Daca tocmai va utilati sau modernizati bucataria si, vizitand un astfel de magazin online, nu stiti ce sa alegeti mai intai, permiteti-mi sa va sfatuiesc ca pe primele locuri in utilarea unei bucatarii sa treceti blenderul. In bucataria mea, cand vine vorba de tehnica moderna, probabil cel mai util accesoriu Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Copii

Smoothie cu spanac

IMG_7405 "Cum ar fi daca mama ar face putina magie azi?! Ce zici daca o sa transform smoothie-ul nostru in...hmm, ce culoare sa fie....hmmm... verde!! Nu-i asa ca ar fi grozav?" Natalia e prinsa de entuziasmul meu si da din cap incantata ca da, ar fi grozav un smoothie verde. Vedeti voi, uneori chiar fac magie in bucatarie. Mai ales cand trebuie sa gasesc solutii sa mai diversific meniul si sa adaug acele ingrediente de care altfel nu se atinge. Ca de exemplu spanacul. Crud nici in vise nu speram! Dar iata ca am facut o magie suficient de buna si am reusit sa o fac sa manance (cu incantare!) si spanac crud. (mai mult…)

De Ama Nicolae, Acum
Retete

Smoothie cu pere

smoothie banane si pere La noi in casa mereu s-au baut multe smoothie-uri, dar acum, de cand a inceput sa le prinda gustul si Robert,sunt cu atat mai populare. De obicei le fac pe baza de lapte (sau iaurt), dar de aceasta data am ales sa fac unul exclusiv cu fructe. (mai mult…)

De Ama Nicolae, Acum
Retete

Shake cremos de capsuni

Desi perfect pentru sezonul caspunilor, acest smoothie se poate prepara foarte usor in orice anotimp, cu capsuni congelate.  Rapid, cremos si gustos, este irezistibil si plin de energie!  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ingrediente  100 ml lapte (vegetal) 3 banane 200 gr capsuni  Puneti in blender ingredientele si mixati pana Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum