Uncategorized

Vitamina B1

 Vitamina B1 este una dintre vitaminte esentiale cerute de organism. Ea este solubila in apa si joaca un rol cheie in metabolism, ajutand la transformarea carbohidratilor in energie. Vitamina B1 intareste sistemul nervos, iar o deficienta se manifesta prin scaderea apetitului, oboseala si depresie. Mai jos am facut o selectie Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Uncategorized

Vitamina A

Am o retinere in privinta suplimentelor, desi sunt constienta ca este foarte dificil sa ne asiguram organismul cu tot ce are nevoie. Si totusi… Totusi cum ar fi macar sa incercam? 🙂 Cu acest gand in minte, vreau sa incep o serie de articole in care sa iau vitaminele si Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Uncategorized

Salata de pui cu broccoli

Aceasta salata rapida mi-a placut in mod deosebit din mai multe motive: e usoara, dar foarte satioasa si se face foarte rapid. In plus poate sta pe masa la loc de cinste, alaturi de alte mancaruri sofisticate, prin amestecul savuros de ingrediente. Ingrediente 1/2 piept de pui 5-6 buchetele de Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum