Retete

Smoothie revigorant

  Sunt convinsa ca stiti si voi acele zile: agitate, in care va hraniti doar cu cafea si pe la 11-12 simtiti ca nu mai aveti strop de energie, dar nici pofta de mancare. Pentru a va energiza si a va asigura nutrienti sanatosi (sa nu scapati mai apoi la Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Copii

Inghetata de avocado si pere

  Cand am inceput diversificarea cu Natalia, avocado avea mare succes! Am poze cu ea muscand din avocado ca din mar, pur si simplu il adora. Apoi a crescut. Si cum probabil bine stiti, cei cu copii mai maricei, au intervenit tot soiul de mofturi. Desigur, a aparut faza in Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Copii

Pireu de avocado si para (diversificare)

Processed with VSCO with hb1 preset Diversificarea lui Robert merge tare greu. Am sa va povestesc in perioada urmatoare si despre un ajutor neasteptat, primit de la o cititoare, care ma ajuta mult in aceasta privinta. Cu sfaturile ei, am inceput sa mai avansez, dar tot putin e. I-am pregatit azi un pireu simplu de fructe, care a iesit nesperat de gustos, desi avocado-ul nu a fost cel mai grozav. (mai mult…)

De Ama Nicolae, Acum
Retete

Salata de avocado cu ou

  Daca cautati o idee pentru un mic dejun sanatos si satios, plin de grasimi bune, aceasta salata rapida de avocado este solutia perfecta. Dar are un mare minus: in urma testelor, chiar si cu zeama de lamaie, nu rezista mult si se oxideaza. Deci e musai sa o consumati Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Uncategorized

Kansai Chirashi Sushi

Nu ziceti ca acesta este sushi, nu? 🙂 Ei bine, este! Este o specialitate de sushi in care ingredientele nu sunt stranse impreuna si nu sunt servite individual. Desi pentru cei care nu cunosc mancarea traditionala japoneza, Chirashi seamana doar cu o salata de orez, aceasta forma de sushi este Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Uncategorized

Sushi California Roll

Cand sushi a inceput sa devina tot mai popular pe piata americana, Ichiro Mashita, un chef sushi, a inlocuit tonul cu avocado si ulterior a rulat invers sushi, cu alga inauntru, pentru americanii care nu erau obisnuiti sa consume alge si nici nu li se parea a fi un aliment Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Uncategorized

Vitamina B1

 Vitamina B1 este una dintre vitaminte esentiale cerute de organism. Ea este solubila in apa si joaca un rol cheie in metabolism, ajutand la transformarea carbohidratilor in energie. Vitamina B1 intareste sistemul nervos, iar o deficienta se manifesta prin scaderea apetitului, oboseala si depresie. Mai jos am facut o selectie Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum