Retete

10 idei de desert fara zahar

  Pentru dieta noastra, a adultilor, nu m-am preocupat in mod deosebit cu consumul de zahar. Singurul pas constient pe care l-am facut a fost sa renunt la zaharul din cafeaua de dimineata si dupa cateva dimineati in care am baut cafeaua mai mult fortat, acum mi se pare ca Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Retete

Smoothie revigorant

  Sunt convinsa ca stiti si voi acele zile: agitate, in care va hraniti doar cu cafea si pe la 11-12 simtiti ca nu mai aveti strop de energie, dar nici pofta de mancare. Pentru a va energiza si a va asigura nutrienti sanatosi (sa nu scapati mai apoi la Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum