0
2

Smoothie cu spanac si capsuni

Smoothie spanac & capsuni 

 Noua tare ne plac aceste smoothieuri si abia asteptam sa se termine iarna sa adaugam in el ingrediente proaspete. Doar ca anul asta am fost prevazatoare si am inceputs a umplu sistematic congelatorul cu ingrediente pentru a aroma smoothieurile si in iarna ce va sa vina!

Ingrediente

1 cana de lapte
2 cani de frunze de spanac proaspte
1/2 cana capsuni
1 banana
2 lingurite seminte de in

Dati totul in blender si serviti imediat. O minune de bautura si culoarea verde energizeaza de la sine 🙂

Smoothie spanac & capsuni

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Anonim
    25/03/2014 at 17:09

    eu as scoate laptele, cu siguranta ar fi mult mai sanatos!

  • Reply
    ama
    25/03/2014 at 19:39

    e alegerea personala a fiecarei persoane.
    Eu apreciez proprietatile nutritive ale laptelui, dar nu incercs a conving pe nimeni si nu critic pe cei care il elimina din dieta

  • Leave a Reply