0
3 In Retete

Smoothie cu caise, banane si unt de arahide

IMG_6815

Iata o bauturica foarte simplu de facut, dar satioasa cat o masa si foarte gustoasa pentru copii mari si mici.

De fapt eu am inceput sa o prepar din cauza ca aveam niste unt de arahide pe care nu-l mai vroia nimeni si am decis sa „fortez” un pic consumarea lui.

smoothie

Ingrediente

2 linguri de unt de arahide
2 caise
1 banana
o jumatate de pahar de lapte de soia

IMG_6801

Se pun toate ingredientele in blender sau in paharul inalt al robotului si se mixeaza bine.

IMG_6804

Se poate adauga si miere daca e nevoie de dulceata in plus, dar e important sa consumati in timp cat mai scurt pentru ca se oxideaza. Se poate tine cateva ore la rece.

IMG_6815

 

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply
    angiconst
    29/07/2010 at 21:44

    Uauuuu… salivez! Imi place sa vad retete asa de sanatoase!!! La cat mai multe! xox

  • Reply
    diamond
    29/07/2010 at 23:24

    ce pofta mi-ai facuuuut! eu fug de untul de arahide ca -i plin de calorii da o sa incerc cu mai putin!:D

  • Reply
    ama
    31/07/2010 at 06:04

    @Angi – sper si eu sa pregatesc cat mai multe retete sanatoase 🙂 multumesc de vizita si ma bucur ca asa ti-am descoperit blogul. E foarte interesant si superba gradinita din balcon 😉

    @Diamond – crede-ma merita! si oricum nu trebuie pus foarte mult, numai cat sa ii dea textura 😉

  • Leave a Reply