Retete

Smoothie cu pere

smoothie banane si pere La noi in casa mereu s-au baut multe smoothie-uri, dar acum, de cand a inceput sa le prinda gustul si Robert,sunt cu atat mai populare. De obicei le fac pe baza de lapte (sau iaurt), dar de aceasta data am ales sa fac unul exclusiv cu fructe. (mai mult…)

De Ama Nicolae, Acum
Copii

Crema pentru nasucuri infundate

  Sezonul rece vine cu multe nasucuri infundate si am pregatit aceasta crema tocmai pentru aceste ocazii si pentru a-i ajuta pe copiii mei sa respire mai usor. Inainte sa va dau reteta, vreau sa subliniez ceva. Exista multa informatie online despre varsta la care este bine sa fie expus Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Copii

Ce sa mananci dupa nastere (chiar daca alaptezi)

ce sa mananci dupa nastere   Cand m-am externat din spitalul nostru local, privat, prieten al copilului si sustinator al alaptarii, am primit o lista lunga cat o zi de post cu ce NU am voie sa mananc cat timp alaptez. In principiu, mai aveam voie sa respir, sa beau apa chioara si sa mananc fructe si legume din conserve. Ah, si dupa meniul din spital, mezelurile erau perfect ok. Fructele si legumele proaspete erau strict interzise! (mai mult…)

De Ama Nicolae, Acum
Sanatate

Deficienta de vitamina B12

Am ajuns din intamplare sa citesc despre acest tip de deficienta, atragandu-mi atentia cazul unei paciente de 57 de ani, tratata pentru diferite boli psihiatrice, pentru a se descoperi intr-un tarziu ca simptomele ei erau cauza unei carente de vitamina B12. Si o cura de B12 a vindecat-o de toate Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum
Sanatate

Farmacia din bucatarie – Ghimbirul

Bucataria nu e doar despre mancare. Bucataria este locul de unde ne putem imbolnavi si locul unde ne vindecam. Daca ne cunoastem bine ingredientele, putem descoperi in bucataria noastra cea mai buna farmacie din cate exista.

De Ama Nicolae, Acum
Sanatate

Beneficiile uleiului de susan

Am descoperit uleiul de susan cu ceva ani in urma, pe cand eram pasionata de medicina ayurvedica. Cea mai mare descoperire a fost operatiunea oil pulling, un soi de clatire a gurii cu ulei (va povestec mai jos), car aduce numeroase beneficii intregului organism. Iata insa cateva dintre beneficiile acestui Citește mai mult…

De ama, Acum
Retete

Operatiunea Micul Dejun

    Articol scris Loredana Stefan, CHHC, consilier reeducare alimentara. Ajungi la birou si te apuci de lucru: rapoarte vanzari, raspunsuri la email, oferte, telefoane …cate si mai cate, vin ca o avalansa, dimineata! Se face ora 10.30-11.00 si bum!: te lovesti de un zid. Omleta mexicana Te uiti la monitor dar Citește mai mult…

De Ama Nicolae, Acum