Zilele insorite din ultima perioada, caldura soarelui si aerul proaspat de primavara, au adus cu sine si o dorinta mai accentuata de a schimba cate putin din stilul de viata, sa fim mai sanatosi si poate chiar cu cateva kilograme mai usori. In plus, trebuie sa ajutam organismul sa lupte cu astenia de primavara, asa ca, o buna hidratare este esentiala.
Totusi, multora dintre noi le este greu sa bea apa „chioara”, asa ca putem sa aromam putin banala apa plata, sa fie buna si dulce. Ca sa nu mai zic ca ne-am cam saturat de apa plata cu lamaie! 🙂
Ingrediente
1/2 litru apa
1 para
2 betisoare de scortisoara
1 betisor de vanilie
cateva cubulete de Green Sugar (indulcitor pe baza de stevie) – eu am folosit 3 pachetele, adica 6 cubulete
Mai departe nu e chiar complicat. Amestecati toate ingredientele intr-o carafa si lasati macar o ora sa stea, sa se aromeze bine apa. Apoi serviti.
Eu am adaugat inca o tura de apa peste aceleasi ingrediente – doar ca am adaugat inca o portie de indulcitor – si s-a aromat la fel de bine.
Abia astept sa pregatesc aceasta bautura si in zilele fierbinti de vara si sa o servesc rece, direct de la frigider! 🙂
