0
0

2 idei simple si sanatoase de gustari cu banane

Acum cateva zile am primit de la SanoVita un colet plin-plin cu produsele lor! Adevarul este ca majoritatea dintre ele oricum le tot cumpar de cativa ani, deci s-a potrivit perfect sa imi refaca stocurile din bucatarie. Alaturi de produsele lor am mai primit cadou si un foarte util blender de la Tefal. Imi place tare mult ca e mititel si foarte practic, usor de spalat si suficient sa prepar rapid un smoothie pentru copii.

Inspirata de bunatatile din pachet si dorind sa pun cat mai repede la treaba blenderul, am pregatit doua retete foarte simple si rapide pe baza de banane.

Puteti urmari in filmuletul de mai jos pas cu pas cum am procedat, dar va las si aici scris.




1. Smoothie de afine cu budinca de chia

Ingrediente
1 lingura seminte de chia
3-4 linguri de iaurt
1 mana de afine
2 banane
1 cana de bautura de orez

Cand m-am trezit, am pus semintele de chia in iaurt. Puteti face asta si cu o seara inainte. Pana s-au trezit copiii, cam intr-o ora, semintele deja s-au legat.
Am pus in blender afinele congelate, bananele si bautura de orez, am mixat bine.
In doua pahare am impartit budinca de chia si am turnat peste ele smoothie-ul.
Am decorat cu frunzulite de menta si migdale tocate.




2. Lipie cu unt de arahide, dulceata si banana

 

Ingrediente

1 lipie
unt de arahide
dulceata (de capsuni am avut eu, dar merge foarte bine si cu dulceata de visine)
1 banana

 

Am uns lipia cu unt de arahide, apoi cu putina dulceata. Am curatat banana si am pus-o intreaga pe marginea lipiei. Am rulat si apoi am taiat feliute.
A fost un desert foarte rapid si extrem de apreciat!

 




You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply